こんにちは ウデタマゴです
ゆで卵が好きなおやじです
今日からブログはじめました
何から書いたらよいか思案中です！
- 今朝のごはん
- 朝一番にやったこと
- これからやること（日課）
これくらいを書きます！
みてね！
１．今朝のごはんは納豆に生卵と醤油（キッコーマン 超特選 極旨醤油）をまぜてたものでした。だいたい毎朝同じ^^
２．今朝いちばんにやったことは、これも毎朝どおりにコーヒーをいれて飲みました。
豆に特にこだわりはなく、うすめが好きなので豆を少なめで入ている 家族にいつも「うすい！」といわれるけど
日に何杯も（４～５杯）は飲むので自分には最適な濃さなんです^^
３．この後やることは日課のスロースクワットとスロー腕立て伏せ、たまにかかと落としをします
以前は週２～３回ほどウォーキングをしたりしましたが、
続かず今は毎朝３分程でできるこの筋トレをやっています
これは続けやすく、体調も良いので気に行ってます。
まとめ
こんな感じで今日も機嫌よく過ごしたいです。
